Không cần tới phòng gym, không cần thiết bị, không cần biết bắt đầu từ đâu. Mở app là biết hôm nay tập gì và ăn thế nào. Bảy ngày đầu miễn phí — không đòi thẻ, không tự động trừ tiền.
Bốn thứ làm nên khác biệt — và cũng là bốn lý do người ta không bỏ cuộc giữa chừng.
Bảy ngày đầu miễn phí, 21 ngày còn lại mở bằng một lần trả duy nhất. Mỗi buổi 15–20 phút, xem trên điện thoại. Có bài cho người mới, bài ít nhảy hợp nhà chung cư, và bài nâng cao. Bạn không phải chọn — mở app là bài của hôm nay đã nằm sẵn đó.
Không bắt nhịn, không bắt cân đo từng gram. Mỗi ngày một nguyên tắc nhỏ: đủ đạm, thêm rau, bớt đồ uống ngọt, ăn ngoài thì chọn thế nào. Làm được ngay trong bữa cơm hôm nay.
Chuỗi ngày liên tiếp, số buổi đã tập, thời gian vận động, huy hiệu từng mốc. Bạn thi với chính mình của tuần trước — không thi cân nặng với người khác.
Ngoài lộ trình còn 80 buổi để tự chọn, lọc theo bốn trục: thể loại, vùng cơ thể, cấp độ và độ dài buổi. Có khu giãn cơ riêng cho hôm chỉ muốn thả lỏng. Mục Tài liệu đang được viết, xong tới đâu mở tới đó.
Cam kết nhỏ trước, cam kết lớn sau. Bạn không bị hỏi mua ở ngày đầu tiên. Đang mở lúc này là trọn lộ trình 28 ngày; chặng 90 ngày còn đang xây.
Miễn phí, không cần thẻ. 15–20 phút mỗi ngày. Mục tiêu duy nhất: đi hết trọn một tuần.
Chặng trả phí bắt đầu từ ngày 8. Vẫn mỗi ngày một buổi, thêm mỗi ngày một nguyên tắc ăn uống ngắn.
Bài dài hơn, nhịp cao hơn. Mốc ngày 21 là chỗ bạn nhìn lại cân nặng và chuỗi ngày của mình.
Đi nốt lộ trình, rồi tự chọn bài trong thư viện để giữ nhịp. Chặng 90 ngày đang được xây.
HuongUp đang tuyển nhóm học viên đầu tiên. Chúng tôi chưa đăng lời chứng thực nào, vì chưa có ai đi hết lộ trình để mà kể — và chúng tôi không dựng chuyện cho đẹp trang.
Người đầu tiên đi hết bảy ngày miễn phí sẽ đứng ở ô này: ảnh của họ, lời của họ, ngày tháng của họ — đăng sau khi họ đồng ý bằng văn bản.
Không mượn lời người lạ, không mua đánh giá, không ghép ảnh trước–sau của ai khác. Chưa có thì để trống, chứ không lấp bằng chuyện bịa.
Bảy ngày đầu miễn phí, không cần thẻ. Tập thử đã, thấy được thì kể — và tên bạn sẽ nằm ở đây.
Kết quả khác nhau ở từng người và phụ thuộc điểm xuất phát, chế độ ăn, giấc ngủ và mức độ duy trì. HuongUp không cam kết một mức giảm cân cố định cho mọi người.
Làm test 60 giây, nhận kế hoạch 7 ngày phù hợp với bạn.
LÀM TEST 60 GIÂY →